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減肥有門診醫生為你這樣減

　　據了解，目前有兩家掛牌的減肥門減重門診診，一家位於協和，一家在武大人民，都由內分泌專家坐診。

　　武大人民減肥門診周桂蘭副教授說，每周單純為肥胖來問診僅一兩例，女性為主，其中大多數人的體重只是“超重”，只有少數達到“肥胖”標准。

　　協和減肥門診曾天舒副教授認為，眼下大多數人對肥胖的認識不足，要麼自己想辦法減肥，要麼盲目就醫，一般體重指數達到“肥胖”才需要減肥。

　　周桂蘭介紹，門診中通常采用的減肥方法是從患者的生活方式上下手，即合理控制飲食和適當的運動。飲食治療的總體原則包括，減少食品和飲料中能量的攝入；減少總攝食量；避免餐間零食；避免睡前進餐；避免暴飲暴食塑身。曾減肥門診天 舒建議每天記錄飲食日記，幫助定量估計食物的熱量，最簡便的方法是在日常飲食的基礎上減少15%-30%的能量攝取，或是每天減少能量攝入600千卡，這 樣可能每周減輕體重0。5 公斤。對於肥胖者，平均每周運動消耗1000千卡，每周減輕體重0。5公斤-1公斤為宜，最好選擇中等強度的活動或運動。

　　此外，還要通過教育和行為治療，若在此基減重方法礎上未能達健康減重到很好的效果，才會考慮使用安全系數較高的減健康減肥肥藥物。對於BMI>35的人和因肥胖而產生代謝疾病（如糖尿病）的患者，建議手術治療，例如可調式胃束帶手術，控制食量。