如花減肥日記：風靡網絡的6個另類減肥法
還在節食減肥嗎？還在瘋狂運動嗎？減重方法你out了，這些爆紅網絡的減肥方法，讓你輕輕松松瘦下來。真的有效嗎？快隨如花一起來看看吧！
一、刷刷舌頭減食欲
刷刷舌頭減食欲
減肥原理：仔細看你的舌頭，是塑身不 是上面有一層厚厚白白的舌苔。舌苔變厚，唾液分泌就會減少，味蕾敏感度也會減低，這樣你吃再多的東西也不會覺得滿足。只有味道夠油、夠鹹、夠甜、夠辣、夠 刺激才覺得嘴裡舒服心裡舒坦，這就很容易發生食欲失控的情況。清除了舌苔之後，味蕾也會敏感很多，即便吃的清淡，食欲也能得到滿足，蔬菜沙拉不再會讓你食 不知味。
專家評論：舌苔就是讓你食欲大增、整日停不了口的大“禍根”。經常吃濃重味道的食物，舌苔就會變厚。煙酒、咖啡、燒烤、辛辣這些也同樣會讓你的舌苔增厚。刷舌頭就是刷舌苔，這對減肥有著意想不到的效果。
注意事項：口腔黏膜很敏感，所以刷的時候千萬別用力過猛，免得減重門診粘膜受到刺激引起干嘔。
二、頭頂毛巾走路
頭頂毛巾走路
瘦身原理：毛巾放在頭上走路，可訓練平衡感，及維持小肌肉等收縮。
專家評論：這種減肥法主要雕塑腰部、臀部曲線，每天持之以恆做差不多1個月後能塑身。但這種減肥法是心理作用，安慰自己有在努力減肥，因此不太可行。
注意事項：必須持之以恆，要不然效果不大。
三、閱讀減肥書刊
閱讀減肥書刊
瘦身原理：看有關減肥雜志或書籍，可從文字和圖片中得到自我催眠，能慢慢抑制食欲。
專家評論：這種方法是心理作用，減肥效果不錯。每天看減肥書籍或雜志，就會把書本中的減肥法，在生活中執行，才知道哪種方法有效，找到適合自己的減肥法。
注意事項：每天看增加減肥心得，才不會被不實的減肥書籍所騙。另外要和朋友討論減肥書籍中的減肥法，減肥門診才會互相督促。
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