美食達人的部落格

　　岩盤浴的最大功效來源於遠紅外線和負氧離子的作用，這一點是桑岩盤浴拿，溫泉，瑜珈等健身方式無法媲美的。在日本岩盤浴已成為女性必修的話題，幾乎所有的溫泉設施、SPA及五星級飯店等都紛紛引進這個最火紅的岩盤浴能量養生項目。

　　岩盤浴的保健功效：

　　1、深層排毒：遠紅外線射入體內深處，自內而外發熱出汗，排出體內長期積累的毒素；

　　2、養顏塑體：岩磐浴使人體肝髒慢慢發熱，激活身體本身的功能，加速化解多余脂肪並排出；

　　3、美容美肌：負氧離子直接作用於皮膚，供應離子能量，以此來淨化人體；另外，遠紅外線使大量汗液通過皮脂腺排出，這種汗被稱為天然美容液，對皮膚有保濕作用，使皮膚光滑而富有彈性；

　　4、促進代謝能力：通過遠紅外線的溫熱效果和負氧離子效果，新陳代謝被活性化；

　　5、運動健身，提高免疫力：由於血液循環加快，血液淨化作用的增進，加速新陳代謝和促進細胞復活，使免疫力得到提升，實踐證明在岩盤浴內調養40分鐘至1小時的效果，比平時運動鍛煉5個小時更好；

　　6、病症理療：涼性的改善，癌症的預防；過敏性皮炎，低血壓、更年期障礙及精神緊張的消除與減緩；防止衰老；改善腰痛、關節痛、肩周炎及風濕病的症狀；緩解便秘；提高人體對糖尿病、肝病、心髒病等免疫力；

　　7、排除體內廢物：遠紅外線能引起人體內水分子振動，再通過共振吸收，將穿透人體皮膚的遠紅外線電光能轉換到皮下組織，從而使人體溫度升高，促使毛細血管擴張，加速血液流動，改善微循環，進而更好的促進養分吸收，排除體內廢物；

　　8、防癌抗癌：根據東京女子醫大前教授前田華朗先生提供資料表明：癌細胞在熱環境下細胞生長、再生能力減弱，直至在提內消亡。
 

　　岩盤浴是源自日本的一種全新的養生方式。岩盤浴推薦入浴者需要在室溫38-42度，岩盤床表面溫度50℃、濕度60%-70%的條件下，將身體橫臥在溫熱的天然礦石石板上，在從石板中放射出來的強遠紅外線和豐富的負氧離子的作用下，排出大量的體汗，促使身體從內部進行新陳代謝。養生會館加盟

　　雖然石板的溫度比正常的體溫高，但是它並不像蒸桑拿那樣濕熱難受，所以對於那些擔心岩盤浴會導致不適的人來說，可以安心入浴。岩盤浴可以使身體的負擔減輕，具有非常美容加盟明顯的排毒、美容美膚和瘦身減肥的效果，是當今世界上最流行的spa形式。

　　癌細胞在普通人生活中每天都有誕生和消亡，這是現代醫學的證明，是當今生活岩盤浴加盟常識。免疫力高的人具有防癌的體質，易生病的人和隨著年齡增大免疫力會降低，則癌細胞增殖力會加大，生癌機率變大。

　　要消滅癌細胞的芽，第一是提高自身免疫能力，保持身心健康和正常的生活規律；第二要增加血液中含氧量，適當運動；第三是定期在溫熱的環境下，運用這種手段，癌細胞的芽在血管中新生活力會變弱直至在體內消亡。

　　因此說岩盤浴是人岩盤浴體溫熱療法中的良好方法之一。
 

　　1。飯後、飲酒後不宜立即進行岩盤浴

　　2。每次做岩盤浴加盟岩盤浴45-60分鐘最適宜，也可根據個人自身耐受力做適當調整

　　3。岩盤浴後的6個小時內不宜淋浴，2小時內不能吸煙。不宜食用過涼食物

　　4。如果做岩盤浴時感養生會館加盟到頭暈及不適症狀，應立即中止使用，或適當休息再做岩盤浴。體驗一小時左右，前十五分鐘可以平躺或坐或適量活動，可以調整呼吸反復做深呼吸，當做了半小時，需要到休息區適當休息和補水，覺得身體適宜無不良反應則再次進去岩盤室，此時可以平躺或坐俯臥或者側躺。體驗過程中要保持良好的心態，心身盡量放松，喝水時，不要為了追求出汗而刻意大量迅速喝水，宜邊出汗邊飲水，以喝水不脹為好。當身體出現整健反應時，在不能忍受的情況下，可以離開到休息美容加盟廳放松休息至症狀消失後再從新進入或咨詢相關人員，了解身體狀態，不要強挺忍受或強迫堅持一小時。當有二便時，不要忍耐，及時排泄。體驗完後持續出汗是正常現像，宜讓毛孔逐漸自行關閉。
岩盤浴推薦
　　特別提示：

　　有岩盤浴出血傾向者，嚴重高血壓、嚴重心髒病、身體帶有心髒起搏器或者其他金屬者、結核病患者，急性疾病、高燒高熱患者，惡性腫瘤患者，傳染性皮膚病者，女性經期以及其他不能耐高溫的人士禁入。

　　從一個專業角度去病理的治療要從跟本入手。

　　女性經期原美容加盟理： 發生在一些具有生育能力的女性人類與其他人科動物之間。其他的哺乳類動物則是經歷動情周期。育齡婦女和靈長類雌性動物，每隔一個月左右，子宮內膜發生一自主增厚，血管增生、腺體生長分泌以及子宮內膜崩潰脫落並伴隨出血的周期性變化。這種周期性陰道排血或子宮出血現像。而從中醫角度講 女性月經是排毒的一種方式。這是月經的其中一個作用。其中不乏減少血液中鐵的含量、平衡人體陰陽等功效。

　　伴養生會館加盟隨著月經部分人會出現頭痛、小腹疼等症狀。而這些症狀的原因大多是因為經絡閉塞造成。

　　岩盤浴理療原理呢? 簡單的講就是岩盤浴岩床材料釋放的遠紅外線、負離子、熱能對人體有舒筋活絡的作用。

　　有經驗的人應該知道月經期的女人喜熱懼冷。這也是女性月經期傾向一定的熱量攝入增加對風濕邪的驅除力量。

　　從兩者角度的關系講月經期女性體驗岩盤浴 能夠緩解月經疼痛及各種副作用。

　　但是不少岩盤浴養生館裡條幅中寫著 的岩盤浴禁忌中有規定：月經期女性不宜體驗

　　究其原因：

　　1、月經期女性是身體最不穩定的時期。經常會出現些特殊情況，如由於子宮纖維瘤引岩盤浴加盟起的大出血，這樣大家都會把責任聯想岩盤浴推薦到岩盤浴身上。

　　2、月經期的女性因為要排除異物 岩盤浴所以身體上會有些不方便。
 

　　岩盤養生既不同於普通的桑拿，也不同於現在市場上經營養生會館加盟的汗蒸房。它的神奇功效主要來源於其釋放的大量遠紅外線和負氧離子。

　　遠紅外線具有溫熱效應，其最大的特征就是能平均地使人整體溫熱，而這種熱會滲透到身體的內部甚至能溫美容加盟熱代謝率高的肝髒。且通過溫熱整個身體，激活自律神經和荷爾蒙，加速新陳代謝。除此之外，遠紅外線還有一個很重要的作用，就是共鳴振動。通過振動，血液和汗中的水份形成清爽的水珠，排出體外，增強皮脂腺的分泌功能。

　　負氧離子被科學一致認為是影響皮膚新陳代謝和細胞活性必不可少的要素，並被形像的稱為“空氣維生素”。它主要是通過人的神經系統及血液循環對人的機體生理活動產生影響。負氧離子能使人的大腦皮層抑制過程加強、調整大腦皮層的功能，因此能起到鎮靜、催眠及降血壓作用。負氧離子進入人體血液，能使身體中的鐵活性化，增強和氧的結合力，通過紅血球和氧的結合，使身體組織中更多的氧氣排出，以此來緩解身體裡的缺氧情況，再通過防止皮脂的氧化來改善皮脂腺的岩盤浴加盟堵塞，新的皮脂因而能從皮膚表面分泌出來；還能使紅血胞和血鈣含量增加，白血胞、血鈣和血糖下降。此外，負氧離子的界面活性作用也會讓水的粒子變微細，搭配遠紅外線的雙重作用，讓血液和汗都變微細也變得更輕爽。

　　另外，皮脂腺是皮脂唯一的排出管道，而進入身體中的有害金屬物質都有附著於其上，通過排出老廢皮脂岩盤浴推薦，也排出了堆積在身體裡的有害金屬物。除此之外，日本專門研究出汗問題的專家指出：汗有好壞之分。好的汗粘度低、無異味；壞的汗粘度高、有異味。人在運動時，血液會缺氧，血粘度增大，至使出的汗粘度增大、有異味。睡岩盤浴就不一樣，你只要躺著不動，就會出許多汗，對身體沒有負荷，而且出的是好汗。因岩盤石所發出的遠紅外線和高濃度負氧離子的作用，睡岩盤浴時會給岩盤浴人體內血液增氧，使新陳代謝加快，至使出的汗粘度低、無異味。這種出汗方法是很舒適的，特別是對女士，她們要漂亮、要高的新陳代謝、要減肥、要皮膚光滑而富有彈性，睡岩盤浴是一種非常好的、非常舒適的選擇。

很多年輕人明明能睡卻總是熬夜，而老年人要睡眠充足卻失眠總是容易失眠，導致健康狀況不佳。如果你家裡的老人也容易失眠，不妨買這些食物給他吃吧，能有效緩解老年人的失眠狀況。